¿Conoces las propiedades de las fresas? Toma fresas y comienza a saborear sus beneficios.
El comer fresas aporta al organismo grandes beneficios, se trata de un fruto rojo el cual nos ayudará a prevenir algunos tipos de enfermedades cardiovasculares, y también ciertos tipos de cáncer potenciando el sistema inmune.
Esta fruta, la fresa es uno de los frutos rojos más populares en España, ya que tiene un delicios sabor y además también tiene reconocidas propiedades propiedades nutricionales.
La fresa es una fruta rica en antioxidantes, fibra y minerales (magnesio, manganesio, potasio), que nos aporta flavonoides y vitaminas (C, B2, B3, ácido fólico).
Las fresas tienen además un bajo contenido en azúvcares y calorías, por lo que son muy indicadas en la mayoría de las dietas. Aproximadamente el 90% de una fresa es agua, y sólo un 7% son hidratos de carbono (fructosa, glucosa y xilitol).
Anímate , prueba nuestras fresas e inclúyelas en tú día a día, las fresas las puedes tomar de muchas maneras diferentes.
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