Fresas gallegas

¿Conoces las propiedades de las fresas? Toma fresas y comienza a saborear sus beneficios.

El comer fresas aporta al organismo grandes beneficios, se trata de un fruto rojo el cual nos ayudará a prevenir algunos tipos de enfermedades cardiovasculares,  y también ciertos tipos de cáncer potenciando el sistema inmune.

Esta fruta, la fresa es uno de los frutos rojos más populares en España, ya que tiene un delicioso sabor y además también tiene reconocidas propiedades propiedades nutricionales.

La fresa es una fruta rica en antioxidantes, fibra y minerales (magnesio, magnesio, potasio), que nos aporta flavonoides y vitaminas (C, B2, B3, ácido fólico).

Las fresas tienen además un bajo contenido en azúcares y calorías, por lo que son muy indicadas en  la mayoría de las dietas. Aproximadamente el 90% de una  fresa es agua, y sólo  un 7% son hidratos de carbono (fructosa, glucosa y xilitol).

Anímate , prueba nuestras fresas e inclúyelas en tú día a día, las fresas las puedes tomar de muchas maneras diferentes.